مامان جون سلام 17 – نحوه تذکر دادن به کودکان

روانشناسی کودک – بچگی کردن فرزندان
فوریه 7, 2018
روانشناسی کودک – چگونه خوشبخت شدن
آوریل 9, 2018

مامان جون سلام 

میدونید یکی از روشهای تذکر درست به من بدون اینکه در من احساس منفی بوجود بیاورد و یک کمک بزرگ هم به من کند، توصیف کردن است. یعنی مسئله ای که پیش آمده و آنچه که شما میبینید را بگویید. مثلا ، به جای گفتن: تو اصلا مسئولیت سرت نمیشه. همیشه همین کار رو میکنی، شیر آب را باز میگذاری و یادت میره ببندی.بگویید: پسرم آب توی وان پر شده و نزدیکه که سر بره.به این روش گفتن به من کمک میکند که بهتر ببینم، در اصل باعث می شود دور و برم را ببینم ، اتفاقاتی که می افتد ومسائلی که پیش می آید را بدون اینکه احساس گناه و بد بودن بکنم ببینم. باید بدونید وقتی دیگران بهم میگویند که مرتکب اشتباه شده ام برایم سخت میشود کاری که لازم است را انجام بدهم . ولی زمانی که جمله، بیان مسئله ای است که پیش آمده، چون باعث دیدن درستم می شود، حتما کاری برایش انجام میدهم. مثال دوم: به جای گفتن: چند بار بهت بگم چراغ حمام را بعد از اینکه بیرون اومدی خاموش کن.
بگویید: چراغ حمام هنوز روشنه یا مثلا:
به جای: بسه دیگه زودباش تلفن رو قطع کن.
بگویید : دخترم ، من حالا با تلفن کار دارم و باید جایی زنگ بزنم
من: باشه مامان یه دقیقه دیگه تمومش میکنم.
روش دیگه : به جای اتهام زدن و سرزنش کردن ، در مورد همان وضعیتی که پیش آمده است اطلاعات بدهید.
مثلا به جای: کی شیر خورده و بطریشو همونجا روی میز ولو کرده؟
بگویید : بچه ها اگر شیررو تو یخچال نگذاریم ، ترش میشه یا به جای: ای شلخته ی کثیف نگاه چه جوری پوست سیب رو روی تختتش ریخته، داری مثل خوک زندگی میکنی.
بگویید: دخترم پوست سیب رو باید ریخت تو سطل زباله.
اولین جمله با خودش سرزنش ، سرکوفت و تحقیر به همراه داره که فقط احساس منفی من را تقویت میکند، مثل حس گناه، حس بد بودن ، احساس ناتوانی و اینکه همه از من بدشون می آید و …
ولی دومین جمله هیچکدام از اینها را به همراه ندارد چون فقط اطلاع رسانی بوده، چون ما بچه ها خیلی چیزها را نمیبینیم ، دست خودمان نیست ، عمدی نیست که بخواهیم شما ها رو اذیت کنیم. ما سالها تجربه شماها را نداریم برای همین نمیتوانیم مثل شما فکر کنیم یا مثل شما زندگی کنیم. اطلاع رسانی به ما کمک میکند تا بیشتر به اطرافمان توجه کنیم شود و راحت تر و بهتر میتوانیم بپذیریم.
به جای گفتن: اگر یه بار دیگه رو دیوار چیزی بنویسی یا نقاشی کنی یه کتک مفصل میخوری . بگویید: دیوار برای نوشتن و نقاشی کردن نیست . کاغذ برای همین چیزها و کارها درست شد. هر وقت میخوای نقاشی کنی یا چیزی بنویسی بگو تا بهت کاغذ بدهم. یا به جای: یه بار نشده تو کار خونه بهم کمک کنی ؟ همه کار هارو باید من انجام بدهم تو که کاری نمیکنی فقط تو این خونه مهمونی.
بگویید: خیلی خوب میشد اگر میزبرای شام آماده میشد.
میبینید بدون سرزنش و سرکوفت و تحقیر کردن اطلاعات بهم دادید در نتیجه من متوجه شدم که میز با ید چیده شود و اینکار را انجام دادم.
روش بعدی : کوتاه کردن جملات است. ترو خدا برای یک موضوع سه ساعت حرف نزنید. لطفا ، خواهشا ، سعی کنید جملاتتان کوتاه تر باشد به قول معروف کوتاه، مختصر و مفید…
مثلا به جای : من از شما میخواهم که لباستان را عوض کنید اونوقت شما ها دارید مثل دلقک ها اینور و اونور میپرید مگه صد بار خودتون قول ندادید که قبل از تماشا کردن تلویزیون لباس هایتان را عوض می کنید؟؟ ……
بگویید: بچه ها ، لباسهاتون .فرق جمله دوم این است که فقط خواسته ای که از ما دارید به ما اعلام شد و دیگر ایراد و انتقاد و سرزنش در جمله شما نیست.
یک مثال دیگر: ببین بازهم ناهارت را فراموش کردی با خودت ببری، اگر سرت هم به تنت نچسبیده بود ، حتما اونو هم فراموش میکردی و…
در این مورد فقط لازمه بگید : پسرم ناهارت ” نه سرزنشی نه سرکوفتی و نه تحقیری.
روش بعدی : یادداشت نوشتن است . حتی اگر مدرسه هستم میتوانید نظرتان را با یک جمله ی خوب یا حتی یک نقاشی ساده برسانید.
مثلا روی تلویزیون یادداشتی بچسبانید که نوشته : قبل از اینکه منو روشن کنی، فکر کن ببین تکالیفت تمام شده ؟ کارهایی که قرار بوده انجام دادی؟
اگر اهل شوخی هم باشید که پیامهای بهتری را می توانید بنویسید با آن موشک درست کنید و توی اتاقم بفرستید.
خوب مامان جونم ، بابا جونم
لطفا روی این مهارت ها کار کنید ، خیلی زود می بینید که چقدر کمتر عصبانی میشوید و من هم خیلی کارها را انجام خواهد داد.
فراموش نکنید که من هم خیلی دوستون دارم…

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *